Nhai vỏ chanh là cách tốt nhất giúp bạn trị viêm nướu và sâu răng hiệu quả, mà còn giúp hơi thở thơm mát suốt cả ngày nữa đấy.
Nguyên liệu cần có:
– Vỏ của nửa quả chanh tươi.
Cách làm:
– Rửa sạch phần vỏ chanh được chuẩn bị bằng nước sạch.
– Rồi dùng dao gọt bỏ đi phần cùi trắng và thái thành những miếng nhỏ vừa ăn là được.
Cách sử dụng:
Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ khoang miệng bằng cách đánh răng như bình thường, để loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa cũng như những vi khuẩn bên trong khoang miệng một cách hiệu quả.
Bước 2: Sau đó cho phần vỏ chanh đã được thái miếng nhỏ vào khoang miệng, rồi nhai từ từ, sao cho phần nước bọt được tiết ra hòa quyện với phần tinh dầu từ vỏ chanh.
Bước 3: Cứ nhai như vậy đến lúc phần vỏ chanh nhuyễn hẳn thì nuốt từ từ.
Bươc 4: Cuối cùng là súc sạch miệng bằng 1 cốc nước muối pha loãng để kết thúc quá trình chăm sóc răng miệng.
Áp dụng 2 lần/1 ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy tình trạng viêm lợi, viêm quanh chân răng, chảy máu lợi răng cũng như sâu răng sẽ giảm hẳn.
Chú ý nho nhỏ:
– Ngoài việc nhai vỏ chanh để hết viêm nướu và sâu răng, bạn cũng có thể chà trực tiếp vỏ chanh lên răng, giúp răng trắng sáng lên trông thấy.
– Nên vệ sinh sạch sẽ khoang miệng 2 lần/1 ngày vào buổi sáng và buổi tối, cũng như súc miệng bằng nước lọc sau mỗi bữa ăn ngăn chặn thức ăn còn sót lại trên răng gây sâu răng và mảng bám.
– Đánh răng bằng bàn chải lông mềm và luôn thay bàn chải đánh răng sau 3 tháng sử dụng.
Theo Thiên Hương/ Một Thế Giới
No comments: